なんにも作りたくない日レシピ～なぜか考える「食べること」と「作らないこと」の深い関係～

なんにも作りたくない日。誰にでもそんな日はある。キッチンに立つ気力もなく、冷蔵庫を開けるのも面倒くさい。そんな日には、何を作るかではなく、「作らないこと」を考えることが逆に重要なのかもしれない。なぜなら、作らないことで見えてくるものがあるからだ。

まず、作らない日は「食べること」そのものを見つめ直す機会になる。普段は何気なく食べている食事も、作らない日にはそのありがたみを感じることができる。例えば、コンビニのおにぎり一つでも、誰かが作ってくれたものだと思うと、感謝の気持ちが湧いてくる。作らない日は、食べ物に対する感謝の気持ちを再確認する日でもある。

次に、作らない日は「時間」について考えるきっかけにもなる。普段は料理に費やしている時間を、別のことに使える。例えば、本を読んだり、映画を観たり、あるいはただぼーっとする時間を作ることもできる。作らない日は、時間の使い方を見直す日でもある。

さらに、作らない日は「選択肢」について考える日でもある。作らないと決めたら、何を食べるかという選択肢が広がる。外食するのか、デリバリーを頼むのか、それとも冷凍食品で済ませるのか。作らない日は、選択肢の多さを実感する日でもある。

また、作らない日は「自分自身」と向き合う日でもある。なぜ作る気が起きないのか、それは体調が悪いのか、それとも心が疲れているのか。作らない日は、自分自身の状態を見つめる日でもある。

最後に、作らない日は「創造性」を刺激する日でもある。作らないことで、逆に新しいアイデアが浮かぶこともある。例えば、作らない日だからこそ、新しいレシピを考えたり、料理のアイデアをメモしたりするきっかけになる。作らない日は、創造性を高める日でもある。

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